Healthy Food

脂肪肝の成り立ち

肝臓に脂肪がたまって出来る脂肪肝。その成り立ちは、アルコールから生まれた中性脂肪や、その他の要因から生まれてくるものだとされていますが、原因が何であれ、解消する方法はひとつです。

More...

脂肪肝のリスク

脂肪肝は単なる脂肪肝にとどまらず、さまざまな良くない病気を引き起こす危険性があると言われています。しかもその自覚症状はそれほど大きなものではないので、しっかり予防していくことが必要です。

More...

サプリで予防

脂肪肝は、適切なサプリメントを飲むことによって、予防することが出来ます。脂肪肝にならないようにすることが出来るさまざまな成分があり、それらを含んだサプリを早めに活用すれば、大丈夫なのです。

More...

食事と脂肪肝

脂肪肝は脂肪の摂り過ぎが原因のひとつですから、食卓ではそのことに気をつけましょう。食生活をはじめとした生活習慣の立て直しが、脂肪肝の予防につながります。最近の研究ではコーヒーも有効だということが判明しています。

More...

肝臓がメタボ

大事な肝臓

人が太るという話はよく聞きますし、だからこそダイエットについて人々は大きな関心を持っているのですが、良いダイエットをやっている人は同時にある臓器を守っているのだということも言えます。その臓器とは、人のお腹に収まっている肝臓のことです。
肝臓といえば、ふだんお酒をたしなむ人であればピンとくるでしょう、お酒を楽しむ人が大事にしなければならない臓器です。なぜなら、この臓器はアルコールを分解してくれるという働きを持っているからです。アルコールが分解されないとしたら、お酒をたっぷり飲んだ翌日から永遠に二日酔いに苦しんでしまうことになりますから、どれだけ大切かわかるでしょう。
その他にも、肝臓は人の体が健康状態を保つためのいろんな重要な仕事を担っているので、お酒の好き嫌いに関わらずすべての人が大事にしなければならないのですが、特に最近では肝臓がメタボになってしまうということが、注目されています。
「脂肪肝」というものが、話題になっているのです。

太った肝臓

メタボといえば、中年以上のお父さんのお腹を指してよく言われることですが、お腹の中にある肝臓も、同じくメタボと言われる症状を抱えることがあるのです。脂肪肝という名前の通り、脂肪がたくさん蓄えられえてしまい、肥大化してしまうという状態を指しています。
脂肪は、まったく必要ないものであるというわけではなく、燃焼することでエネルギー源となるもので、むしろ大切なものです。しかし、それも度をこすと有害なものになってしまうのであって、だからこそ私たちは体の脂肪を落とそうとするわけです。
そして、同じように、脂肪肝と呼ばれる状態もまた、避けなければならないものなのです。

脂肪肝には、ならないようにするということが大切で、そういう効果を持ったサプリメントや健康食品などはたくさんあります。
脂肪をためないようにする生活習慣を心がけ、サプリや食品などで補助していきましょう。